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Wie können wir unsere emotionale Balance halten und innere Ruhe in herausfordernden Situationen bewahren?
Um unsere emotionale Balance zu halten und innere Ruhe zu bewahren, ist es wichtig, auf unsere Atmung zu achten und bewusst zu entspannen. Zudem können regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zu beruhigen. Es ist auch hilfreich, negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen und sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. **
Welche Übungen eignen sich am besten für Functional Fitness-Training, um die alltägliche Beweglichkeit und Kraft zu verbessern? Wie kann Functional Fitness dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern?
Functional Fitness-Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Kettlebell-Swings eignen sich am besten, um die alltägliche Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Durch Functional Fitness werden funktionale Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag häufig benötigt werden, was zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt. Durch regelmäßiges Functional Fitness-Training werden die Muskeln gestärkt, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Koordination geschult, was sich positiv auf die alltägliche Beweglichkeit und Kraftübertragung auswirkt. **
BodyCraft XFT Functional Trainer 67,5 kg BC-XFT
Der Bodycraft XFT – der Xtreme Functional Trainer – bietet die volle Freiheit des Hanteltrainings in Kombination mit der Sicherheit einer Kraftstation. Dabei sticht vor allem die 3D-Smith-Machine heraus. Dabei handelt es sich um eine gesicherte Langhantelstange, die vollkommen frei sowohl in der Horizontalen wie auch der Vertikalen bewegt werden kann. Daneben verfügt der XFT über höhenverstellbare, 180° schwenkbare Kabelzüge sowie eine Klimmzugstation. Revolutionäres Hanteltraining mit absoluter Bewegungsfreiheit und Sicherheit Die 3D-Hantelstange des Xtreme Functional Trainers kann in der Horizontalen bis zu 51 cm vor und zurück bewegt werden. Dieses einzigartige Bewegungskonzept wird mit einer abgesicherten vertikalen Bewegung (152 cm) kombiniert. Das erlaubt eine unglaublich flüssige, freie Bewegung, die die Vorteile des freien Hanteltrainings mit noch mehr Sicherheit und Flexibilität komibiniert.Die Hantelstange dieser 3D-Smith-Station hat eine Funktion, die andere Smith Machines in der Regel nicht bieten: Die Hantelstange dreht mit! Dadurch werden die Handgelenke deutlich entlastet – zum Beispiel bei Bizeps-Curls. Da kann man die Handgelenke nun gerade lassen und so die Übung wie mit Freihanteln ausführen. Das ist bei den meisten Smith Stationen nicht möglich. Multipresse mit Gegengewicht zur präzisen Leistungsmessung Die Hantelstange ist mit einem Gegengewicht ausgestattet, so wird das Gewicht der Hantelstange ausgeglichen. Wenn Sie nun also 10 kg beim Gewichtsblock auswählen, drücken Sie auch wirklich nur 10 kg und nicht noch das Gewicht der Hantelstange. Nach unserer Meinung eine unverzichtbare Funktion bei Smith Machines! Einfaches System zur Gewichtssteigerung ohne zusätzliche Gewichte! Bei einigen Übungen (z.B. Squats) reicht der Standard-Gewichtsblock (67,5 oder 90 kg) vielleicht nicht mehr ganz aus. Dafür gibt es aber einen einfachen Trick. Verbinden Sie einfach die Karabinerhaken der Kabelzüge mit der 3D-Hantelstange und verdoppeln Sie so das Trainingsgewicht! Doppelkabelzugsystem für maximale Übungsvielfalt An jeder Seite der Multi-Trainingsstation befindet sich ein vielfach höhenverstellbarer Kabelzug, jeweils um 180° schwenkbar. So lassen sich zahlreiche Übungen mit der maximalen Bewegungsrange ausführen – unverzichtbar für den maximalen Trainingserfolg. Bei der Herstellung des Kabelzugsystems werden nur High-Quality-Komponenten verwendet, die das Zugverhalten perfektionieren. Die Kabelzüge lassen sich unabhängig und zusammen nutzen. Hochwertige Kabelzugstation mit einzigartiger 3D-Hantelstange 3 Trainingsstationen auf kleinstem Raum:Dual-Kabelzugstation mit 32 Höhenstufen3D-HantelstangeKlimmzugstange Erhältlich mit 67,5 kg oder 90 kg Gewichtsblock Maximale Griffbreite an der 3D-Hantelstange: 103 cm Bitte beachten Sie: Die im Zubehör aufgeführte Gewichtsblockerweiterung funktioniert nur mit der 67,5 kg Variante. Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.
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BodyCraft EFT Functional Trainer BC-EFT
BodyCraft EFT Functional Trainer: Training mit höchster Flexibilität Der BodyCraft EFT Functional Trainer ist die exzellente Lösung für vielseitige Workouts zu Hause oder in semi-kommerziellen Einrichtungen wie Firmenfitnessräumen, Personal-Training-Studios und Gesundheitszentren. Der Functional Trainer eignet sich hervorragend für das Training der Schnellkraft und sportartspezifisches Training. Der Functional Trainer bietet eine überragende Übungsvielfalt, da sich die Arme – auch unabhängig voneinander – um 180° verstellen lassen. Dank der 4-zu-1-Übersetzung lässt sich das Kabel sehr weit herausziehen, so sind auch sehr weit ausholende und vor allem auch schnell Bewegungen besser möglich. Im Lieferumfang sind bereits zwei Schlaufengriffe sowie eine Beinschlaufe enthalten. Für noch mehr Übungsvielfalt empfehlen wir Ihnen eine Hantelbank und optionale Griffe und Zughilfen. Was sind die Vorteile eines längeren Zugweges bei einer Kabelzugstation? Größere Bewegungsfreiheit: Ein langer Zugweg ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit. Dies bedeutet, dass Übungen mit einem vollständigeren Bewegungsradius ausgeführt werden können, was zu einer besseren Dehnung und Kontraktion der Muskeln führt. Das ist besonders wichtig für Übungen wie Fliegen, Kreuzheben und Trizeps-Überkopf-Extensions, bei denen ein weiterer Bewegungsbereich erforderlich ist. Vielseitigkeit: Mit einem längeren Zugweg können noch mehr Übungen durchgeführt werden. Dies macht die Station für unterschiedliche Benutzer und deren spezifische Trainingsziele geeigneter. Benutzer können eine breitere Palette von Bewegungen und Übungen ausführen, dazu zählen zum Beispiel weit ausholende Bewegungen wie ein Golfschwung oder Torso-Rotationen mit ausgestrecktem Arm. Anpassung an verschiedene Körpergrößen:Ein langer Zugweg kann besser an verschiedene Körpergrößen angepasst werden. Personen unterschiedlicher Größe können die gleiche Maschine benutzen, ohne dass Einschränkungen in der Reichweite der Bewegung auftreten. Ein Functional Trainer, der Ihnen lange Freude bereiten wird Dieser Functional Trainer wurde mit Blick auf Langlebigkeit konstruiert und verfügt über einen soliden Rahmen. Die hochwertige Stahlseile sind mit strapazierfähigem Nylon ummantelt. Die kugelgelagerten Umlenkrollen bieten einen absolut gleichmäßigen Lauf. Kabelzug mit enormer Übungsvielfalt und perfektem Zugverhalten 90-kg-Gewichtsblock in 20 Stufen Kabel mit 325 cm Auszuglänge: mehr Vielfalt und hervorragend für Schnellkrafttraining Übersetzungsverhältnis 4:1 für eine besonders feine Einstellbarkeit und einen langen Zugweg Arme in 11 Stufen um 180° verstellbar Umlenkrollen an Ende der Arme um 360° drehbar Maximale Höhe bei senkrecht aufgestellten Armen: 260 cm; bei waagerechten Armen ist die Station nur 190 cm und auch für niedrige Fitnessräume geeignet Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung. Im Lieferumfang enthaltene Zughilfen: 2 Schlaufengriffe und eine Beinschlaufe. Kontaktieren Sie gerne unserern Service für weitere Empfehlungen. Die lange Verbindungsstangeoder das Trizepstau aus dem Video ist separat zu erwerben.
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Stäbler, Axel: Radiologie-Trainer Körperstamm, innere Organe und GefäßeRadiologie-Trainer Körperstamm, innere Organe und Gefäße , Systematisches Lernen und praxisnahe Erfolgskontrolle Simulieren Sie die klinische Alltagssituation und schließen Sie gezielt Wissenslücken. Anhand von 570 brillanten Originalabbildungen trainieren Sie Fall für Fall das systematische Befunden: Befundspalte abdecken, Sie machen sich Ihr eigenes Bild vom Fall und lesen zur Überprüfung den korrekten Befund mit Erklärungen. Der Radiologie-Trainer bietet Ihnen: - zumeist zwei radiologische Abbildungen pro Befund - eine gesicherte Diagnose - die Beschreibung des Befunds - eine kurze Erläuterung zum Hintergrund (Klinik, Diagnose, DD) - die Erklärung der Methodik und der Organregion Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Reiningungssets > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3., unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed media product, Autoren: Stäbler, Axel~Ertl-Wagner, Birgit, Auflage: 18003, Auflage/Ausgabe: 3., unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: 574 Abbildungen, Keyword: FACHARZTPR?FUNG RADIOLOGIE; GASTROINTESTINALTRAKT; HERZ UND GEF??E; LUNGE; MEDIASTINUM; OBERBAUCHORGANE; PLEURA; RADIOLOGISCHE FALLSAMMLUNG; UROGENITALES SYSTEM; WEITERBILDUNG RADIOLOGIE, Fachschema: Gefäß (anatomisch) - Angiologie~Organ (körperlich)~Radiologie~Strahlen / Radiologie~Chirurgie, Fachkategorie: Herz- und Gefäßmedizin~Chirurgie, Warengruppe: HC/Innere Medizin/Chirurgie, Fachkategorie: Medizinische Bildverarbeitung: Radiologie, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 25, Gewicht: 678, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000054441001 9783132418974-2 B0000054441002 9783132418974-1, Vorgänger EAN: 9783131370525 9783131370518, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,85,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BodyCraft MFT Multi Functional Trainer BC-MFTVielseitiges Krafttraining auf kleinem Raum Der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer ist ein echtes Multitalent für das Heimtraining. Er vereint die Funktionen eines klassischen Multi-Gyms mit einem modernen Kabelzugtrainer – auf gerade einmal 2 m² Stellfläche. Damit ermöglicht er ein umfassendes Ganzkörpertraining mit hunderten an Übungsmöglichkeiten. Von Latziehen, Ruder- und Brustübungen bis hin zu Functional Workouts, Core-Training und Beintraining deckt der MFT nahezu jede Trainingsform ab. Optional lässt sich das Gerät mit einer Beinpresse erweitern, um auch das Beintraining maximal effektiv zu gestalten. Starke Ausstattung für intensive Workouts Im Inneren des Trainers befindet sich ein hochwertiger Gewichtsblock mit 90 kg (200 lb), der sich in 4,5-kg-Schritten fein dosieren lässt. Die Übersetzung ist je nach Station unterschiedlich: 1:1 für Latzug, Pressarm, Low Row und Leg Extension sowie 2:1 pro Kabelzugarm. So kann jede Übung mit dem passenden Widerstand durchgeführt werden. Ein besonderes Highlight ist der verstellbare Pressarm, mit dem sich nahtlos zwischen Brust-, Schulter- und Ruderbewegungen wechseln lässt – ideal für flüssige Supersätze ohne Umbauzeit. Komfortable Einstellungen und hochwertige Verarbeitung Der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer bietet zahlreiche ergonomische Anpassungsmöglichkeiten. Die Rückenlehne ist 7-fach, der Sitz 4-fach verstellbar und bei Bedarf sogar abnehmbar – perfekt für den Wechsel zu Ruderübungen oder Beintraining. Hochwertige Materialien wie 50 × 75 mm Ovalstahlrohr, verchromte Führungsstangen und doppelt vernähte Polster mit 5,5 cm Schaumstoff sorgen für eine stabile und komfortable Trainingsumgebung. Der Rahmen ist mit einer pulverbeschichteten Oberfläche versehen, die nicht nur edel aussieht, sondern auch besonders widerstandsfähig ist. Platzsparend, durchdacht und langlebig Trotz seiner vielseitigen Funktionen bleibt der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer erstaunlich kompakt. Mit den Maßen 168 × 131 × 211 cm fügt er sich perfekt in jedes Home-Gym ein. Integrierte Halterungen für das Zubehör sorgen für Ordnung und schnellen Zugriff auf Griffe, Stangen und Seile. Mit einem Gesamtgewicht von 245,7 kg steht das Gerät extrem stabil. Kompakte Mischung aus klassischer Kraftstation und frei stehender Doppel-Kabelzugstation Multifunktions-Kraftstation mit integriertem Kabelzug, Multipresse & Beinmodul Die Beinpresse ist separat zu erwerben. Sie kann beidseitig angebracht werden und bietet einen Trainingswiderstand bis zu 225 kg! Zwei höhenverstellbare Seilzüge (jeweils 2:1 Übersetzung, 31 Positionen) Verstellbare Multipresse für Brust-, Schulter- und Ruderübungen (1:1 Übersetzung) Lat-Zug und Low Row Station (1:1 Übersetzung) Beinstrecker-/Beinbeugermodul Abnehmbarer Sitz für mehr Trainingsfreiheit (z. B. Low Row) Stabile Konstruktion aus 50 × 75 mm Ovalstahl mit Pulverbeschichtung (Diamond Grey) Hochwertige Verarbeitung: doppelt vernähte Polster, 5,5 cm dick, hoher Sitzkomfort Zahlreiche Griff- und Zugoptionen im Lieferumfang enthalten Zubehör kann an der Station gelagert werden2799,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodycraft Power Rack Functional Trainer 2x 90 kg BC-F430-RFT-90Das RFT Trainingssystem besteht aus einem stabilen Power Cage sowie zwei Kabelzügen mit unabhängigen Gewichtsblöcken. Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer wurde gebaut für ein Maximum an Abwechslung und Sicherheit beim Training. Die 23fach höhenverstellbaren Hantelablagen (Spotter Arms) sind bis 540 kg getestet. Einem sicheren Training mit hohen Gewichten steht also nichts im Wege.Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer hat zahlreiche Trainingsstationen:Klimmzugstange2 lange Ablagen, 6 kurze (J-Hooks), u.a. für Bankdrücken, Squats, Rudern mit der Langhantel etc.2 Kabelzüge, 180° schwenkbar, 23fach höhenverstellbartiefer Kabelzug, z.B. für Rudern im Sitzen oder Bizepscurls im Stehenhoher Kaeblzug für Latziehen oder Trizepsübungen Im Set zum Vorteilspreis! Starke Kombination aus einem Power Cage und Kabelzugstation mit zwei Gewichtsblöcken Sicher und flexibel: Vielfach verstellbarer Kabelzug sowie Hantelablagen, massive Stahlkonstruktion, mehrere Sicherheitsablagen, viele Griffe Lieferumfang: Klimmzugstation, 2 Schlaufengriffe, Latzugstange, Knöchelschlaufe, Curl-/Ruderstange, 2 lange Hantelablagen (safety spotter), 6 kurze Ablagen (J-Hooks), zwei Ketten, viele Karabinerhaken Power Cage Key Facts:Klimmzugstange: Klimmzüge, Beinheben, Übungen mit dem Schlingentrainer oder Widerstandsbändern8 Hantelablagen 6 kurze, 2 lange, u.a. für Bankdrücken, Squats, Langhantelrudern, KreuzhebenDicke Gummierung:Die Ablagen für die Hantelstangen sind gut gummiert, um Geräusche zu minimieren und Hanteln sowie Ablagen zu schützenMassiv: Die Hantelablagen sind bis 540 kg getestet; Stahlrahmen (50,8 x 76,2 mm) Kabelzüge Key Facts: Unabhängig voneinander: Beide Kabelzüge können unabhängig voneinander genutzt werden, beim Verbinden ist der doppelte Widerstand möglichVoller Bewegungsradius: Die Kabelzüge haben fast 180° Bewegungsradius, perfekt z.B. für RotationsübungenÜbersetzungsverhältnis 2:1 für eine präzisere Einstellung, Gewichtsblock mit magnetischem Sicherheitsstift 23 Höhenstufen: Sowohl die Ablagen als auch der der Kabelzug lassen sich in 23 Höhenstufen einstellen; Abstand: 50,8 mm Aufrüstbar: Mit separat erhältlichem Equipment wie Hantelbank, Schlingentrainer oder Trizepstau haben Sie noch mehr Übungen und noch mehr Erfolg Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.2799,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Functional TrainerLiefert ein Ganzkörper-Training, egal wer du bist. Wenn du dich gut fühlen und gut aussehen willst, ist der Functional Trainer das perfekte Werkzeug für dich. Über hundert effektive Bewegungen mit deinem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Einfach aufzubauen und sehr portabel. Schnelles und einfaches Training. Für alle Fitnesslevel und Ziele geeignet.36,81 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch innere Ruhe seine geistige und körperliche Gesundheit verbessern?
Durch innere Ruhe kann man Stress reduzieren, was sich positiv auf den Körper auswirkt und das Immunsystem stärkt. Zudem kann man besser schlafen und dadurch seine geistige Leistungsfähigkeit steigern. Innere Ruhe hilft auch dabei, negative Emotionen zu kontrollieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Kannst du bitte ein Referat über Functional Food halten?
Functional Food bezeichnet Lebensmittel, die über ihre grundlegende Nährstoffversorgung hinaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben sollen. Sie enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Ballaststoffe, die bestimmte gesundheitsfördernde Wirkungen haben können. Beispiele für Functional Food sind angereicherte Milchprodukte, Omega-3-reiche Fischöle oder probiotische Joghurts. **
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Fußball Trainer
Felix MagathJürgen KloppJoachim LöwJosé MourinhoMehr Ergebnisse **
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Trainer Skispringen
Alexander PointnerŁukasz KruczekJoachim WinterlichMasahiko HaradaMehr Ergebnisse **
Toorx Functional Trainer Landmine
The Toorx Total Core Landmine is the ultimate tool for your core training. With a built-in Swivel function that allows rotating movements, this landmine can be mounted on a 50mm barbell and OL weight plates to create a stable platform for your exercises. This The Total Core Landmine is designed to maximize your core training results by allowing you to perform rotating and dynamic exercises. The Swivel feature adds an extra dimension to your training routines and challenges your abs and body stability in new ways. Please note that weight plates and barbells are not included and must be purchased separately.This piece of equipment is perfect for those who want to take their core training to the next level with a versatile and effective tool.Toorx Total Core Landmine with Swivel function for rotating movements.Fits 50 mm barbells and OL weight plates.Perfect for core training and dynamic exercises. NOTE: Weight plates and barbells are not included and must be purchased separately.
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Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer INSP-SF5.1
Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer – alles an einem Platz Die Inspire SF5 Functional Trainer & Smith Machine ermöglicht das Training mit doppelten Kabelzügen und einer Smith-Bar an nur einem Gerät. Das Trainingsequipment wird um praktisches Zubehör erweitert: Klimmzugstange, Klettergriffe, Trizepsseil, Multifunktionsgürtel, Knöchelriemen, zwei Einhandgriffe, Curlstange und Zusatzgewichte. Die zwei Ablagen bieten zudem extra Stauraum für Hanteln und Kettlebells – so haben Sie Ihr gesamtes Homegym in einer kompakten Station vereint. Ein echtes Kraftpaket Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist mit zwei Gewichtsblöcken á 75 kg ausgestattet. Durch die 2:1-Übersetzung ist ein Training mit bis zu 37,5 kg pro Seilzug möglich, sodass Sie Ihre Muskeln schrittweise aufbauen können. Für echte Kraftpakete gibt es dann noch die Inspire Gewichtsblockerweiterung, mit der Sie die Gewichtsblöcke mit bis zu je 22,5 kg aufstocken können. Die Smith-Bar besitzt eine cleveres, patentiertes System, durch das sich die Stange für eine doppelte Gewichtsaufnahme direkt mit beiden Gewichtsblöcken verbinden lässt. Die ausbalancierte Stange können Sie einfach einhaken und sicher loslegen. Mit einem einfachen Handgriff können Sie die Kabelzüge mit der Smith Machine verbinden und so eine 1:1-Übersetzung erreichen, um das Trainingsgewicht für die Smith-Bar auf bis zu 159 kg zu erhöhen. Einfaches Verstellen für effektive Pausen Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer besitzt mehrere praktische Extras, die die Benutzerfreundlichkeit der Maschine extrem erhöhen. So verfügen die beiden Kabelzüge und die Smith-Bar über Gegengewichte und lassen sich somit mühelos und sicher mit nur einer Hand verstellen. Ein weiterer Vorteil ist die Anbindung der Smith-Bar an die Gewichtsblöcke der Kabelzüge. Somit müssen Sie zwischen den Sätzen die Smith-Bar nicht mit schweren Gewichten be- oder entladen. Zusätzlich ist die Inspire SF5 mit zwei Ablagen für Gewichte, einem Tablethalter und einem Getränkehalter ausgestattet. Die hochwertige Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist eine 2-in-1-Maschine (Kabelzugmaschine & Smith-Bar) mit großer Trainingsvielfalt und extra Stauraum Hohe Trainingsvielfalt durch zwei Kabelzüge, Smith-Bar, Klimmzugstange und Klettergriffe Patentierte Technik, mit der die Gewichte der Kabelzüge von der Smith-Bar genutzt werden Zwei Ablagen bieten viel Stauraum für Hanteln und Kettlebells (nicht im Lieferumfang enthalten), sodass Sie Ihr gesamtes Homegym an einem Ort haben Ausbalancierte Kabelzüge und Smith Machine – für einfaches Verstellen Max. Trainingsgewicht der Kabelzüge je 75 kg (165 lbs) mit einer Übersetzung von 2:1. Diese können mit der Inspire Gewichtsblockerweiterung um je 22,5 kg (50 lbs) erhöht werden. Max. Trainingsgewicht der Smith-Bar: 159 kg (350 lbs), wobei die Übersetzung mit einem einfachen Handgriff von 2:1 auf 1:1 angepasst werden kann Eigengewicht der Smith-Bar beim Training: 9 kg 39 verschiedene Positionen je Kabelzug; Rotation von 232 Grad möglich Im Lieferumfang enthalten: Trizepsseil 2 D-Griffe 2 Zusatzgewichte mit je 2,26 kg (5 lb) Multifunktionsgürtel Doppelhaken-Curlstange Fußschlaufe Hochwertiger Rahmen aus stabilem 11-Gauge-Stahl
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Fußball-Trainer
José MourinhoNiko KovačThomas TuchelArsène WengerMehr Ergebnisse **
1) Was sind die wichtigsten Merkmale und Vorteile von Functional Fitness-Training? 2) Welche Rolle spielt Functional Training in der Rehabilitation von Verletzungen?
1) Die wichtigsten Merkmale von Functional Fitness-Training sind die Betonung auf natürliche Bewegungen, die Verbesserung von Alltagsfunktionen und die Ganzkörperarbeit. Die Vorteile sind eine gesteigerte Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. 2) Functional Training spielt eine wichtige Rolle in der Rehabilitation von Verletzungen, da es die Bewegungsmuster verbessert, die Stabilität und Mobilität fördert und die Verletzungsprävention unterstützt. Es hilft dabei, die Muskeln und Gelenke wieder aufzubauen, die durch Verletzungen geschwächt wurden. **
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Produkte zum Begriff BodyCraft-XFT-Functional-Trainer:
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BodyCraft XFT Functional Trainer 67,5 kg BC-XFTDer Bodycraft XFT – der Xtreme Functional Trainer – bietet die volle Freiheit des Hanteltrainings in Kombination mit der Sicherheit einer Kraftstation. Dabei sticht vor allem die 3D-Smith-Machine heraus. Dabei handelt es sich um eine gesicherte Langhantelstange, die vollkommen frei sowohl in der Horizontalen wie auch der Vertikalen bewegt werden kann. Daneben verfügt der XFT über höhenverstellbare, 180° schwenkbare Kabelzüge sowie eine Klimmzugstation. Revolutionäres Hanteltraining mit absoluter Bewegungsfreiheit und Sicherheit Die 3D-Hantelstange des Xtreme Functional Trainers kann in der Horizontalen bis zu 51 cm vor und zurück bewegt werden. Dieses einzigartige Bewegungskonzept wird mit einer abgesicherten vertikalen Bewegung (152 cm) kombiniert. Das erlaubt eine unglaublich flüssige, freie Bewegung, die die Vorteile des freien Hanteltrainings mit noch mehr Sicherheit und Flexibilität komibiniert.Die Hantelstange dieser 3D-Smith-Station hat eine Funktion, die andere Smith Machines in der Regel nicht bieten: Die Hantelstange dreht mit! Dadurch werden die Handgelenke deutlich entlastet – zum Beispiel bei Bizeps-Curls. Da kann man die Handgelenke nun gerade lassen und so die Übung wie mit Freihanteln ausführen. Das ist bei den meisten Smith Stationen nicht möglich. Multipresse mit Gegengewicht zur präzisen Leistungsmessung Die Hantelstange ist mit einem Gegengewicht ausgestattet, so wird das Gewicht der Hantelstange ausgeglichen. Wenn Sie nun also 10 kg beim Gewichtsblock auswählen, drücken Sie auch wirklich nur 10 kg und nicht noch das Gewicht der Hantelstange. Nach unserer Meinung eine unverzichtbare Funktion bei Smith Machines! Einfaches System zur Gewichtssteigerung ohne zusätzliche Gewichte! Bei einigen Übungen (z.B. Squats) reicht der Standard-Gewichtsblock (67,5 oder 90 kg) vielleicht nicht mehr ganz aus. Dafür gibt es aber einen einfachen Trick. Verbinden Sie einfach die Karabinerhaken der Kabelzüge mit der 3D-Hantelstange und verdoppeln Sie so das Trainingsgewicht! Doppelkabelzugsystem für maximale Übungsvielfalt An jeder Seite der Multi-Trainingsstation befindet sich ein vielfach höhenverstellbarer Kabelzug, jeweils um 180° schwenkbar. So lassen sich zahlreiche Übungen mit der maximalen Bewegungsrange ausführen – unverzichtbar für den maximalen Trainingserfolg. Bei der Herstellung des Kabelzugsystems werden nur High-Quality-Komponenten verwendet, die das Zugverhalten perfektionieren. Die Kabelzüge lassen sich unabhängig und zusammen nutzen. Hochwertige Kabelzugstation mit einzigartiger 3D-Hantelstange 3 Trainingsstationen auf kleinstem Raum:Dual-Kabelzugstation mit 32 Höhenstufen3D-HantelstangeKlimmzugstange Erhältlich mit 67,5 kg oder 90 kg Gewichtsblock Maximale Griffbreite an der 3D-Hantelstange: 103 cm Bitte beachten Sie: Die im Zubehör aufgeführte Gewichtsblockerweiterung funktioniert nur mit der 67,5 kg Variante. Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.3899,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BodyCraft EFT Functional Trainer BC-EFTBodyCraft EFT Functional Trainer: Training mit höchster Flexibilität Der BodyCraft EFT Functional Trainer ist die exzellente Lösung für vielseitige Workouts zu Hause oder in semi-kommerziellen Einrichtungen wie Firmenfitnessräumen, Personal-Training-Studios und Gesundheitszentren. Der Functional Trainer eignet sich hervorragend für das Training der Schnellkraft und sportartspezifisches Training. Der Functional Trainer bietet eine überragende Übungsvielfalt, da sich die Arme – auch unabhängig voneinander – um 180° verstellen lassen. Dank der 4-zu-1-Übersetzung lässt sich das Kabel sehr weit herausziehen, so sind auch sehr weit ausholende und vor allem auch schnell Bewegungen besser möglich. Im Lieferumfang sind bereits zwei Schlaufengriffe sowie eine Beinschlaufe enthalten. Für noch mehr Übungsvielfalt empfehlen wir Ihnen eine Hantelbank und optionale Griffe und Zughilfen. Was sind die Vorteile eines längeren Zugweges bei einer Kabelzugstation? Größere Bewegungsfreiheit: Ein langer Zugweg ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit. Dies bedeutet, dass Übungen mit einem vollständigeren Bewegungsradius ausgeführt werden können, was zu einer besseren Dehnung und Kontraktion der Muskeln führt. Das ist besonders wichtig für Übungen wie Fliegen, Kreuzheben und Trizeps-Überkopf-Extensions, bei denen ein weiterer Bewegungsbereich erforderlich ist. Vielseitigkeit: Mit einem längeren Zugweg können noch mehr Übungen durchgeführt werden. Dies macht die Station für unterschiedliche Benutzer und deren spezifische Trainingsziele geeigneter. Benutzer können eine breitere Palette von Bewegungen und Übungen ausführen, dazu zählen zum Beispiel weit ausholende Bewegungen wie ein Golfschwung oder Torso-Rotationen mit ausgestrecktem Arm. Anpassung an verschiedene Körpergrößen:Ein langer Zugweg kann besser an verschiedene Körpergrößen angepasst werden. Personen unterschiedlicher Größe können die gleiche Maschine benutzen, ohne dass Einschränkungen in der Reichweite der Bewegung auftreten. Ein Functional Trainer, der Ihnen lange Freude bereiten wird Dieser Functional Trainer wurde mit Blick auf Langlebigkeit konstruiert und verfügt über einen soliden Rahmen. Die hochwertige Stahlseile sind mit strapazierfähigem Nylon ummantelt. Die kugelgelagerten Umlenkrollen bieten einen absolut gleichmäßigen Lauf. Kabelzug mit enormer Übungsvielfalt und perfektem Zugverhalten 90-kg-Gewichtsblock in 20 Stufen Kabel mit 325 cm Auszuglänge: mehr Vielfalt und hervorragend für Schnellkrafttraining Übersetzungsverhältnis 4:1 für eine besonders feine Einstellbarkeit und einen langen Zugweg Arme in 11 Stufen um 180° verstellbar Umlenkrollen an Ende der Arme um 360° drehbar Maximale Höhe bei senkrecht aufgestellten Armen: 260 cm; bei waagerechten Armen ist die Station nur 190 cm und auch für niedrige Fitnessräume geeignet Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung. Im Lieferumfang enthaltene Zughilfen: 2 Schlaufengriffe und eine Beinschlaufe. Kontaktieren Sie gerne unserern Service für weitere Empfehlungen. Die lange Verbindungsstangeoder das Trizepstau aus dem Video ist separat zu erwerben.2499,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stäbler, Axel: Radiologie-Trainer Körperstamm, innere Organe und GefäßeRadiologie-Trainer Körperstamm, innere Organe und Gefäße , Systematisches Lernen und praxisnahe Erfolgskontrolle Simulieren Sie die klinische Alltagssituation und schließen Sie gezielt Wissenslücken. Anhand von 570 brillanten Originalabbildungen trainieren Sie Fall für Fall das systematische Befunden: Befundspalte abdecken, Sie machen sich Ihr eigenes Bild vom Fall und lesen zur Überprüfung den korrekten Befund mit Erklärungen. Der Radiologie-Trainer bietet Ihnen: - zumeist zwei radiologische Abbildungen pro Befund - eine gesicherte Diagnose - die Beschreibung des Befunds - eine kurze Erläuterung zum Hintergrund (Klinik, Diagnose, DD) - die Erklärung der Methodik und der Organregion Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Reiningungssets > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3., unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed media product, Autoren: Stäbler, Axel~Ertl-Wagner, Birgit, Auflage: 18003, Auflage/Ausgabe: 3., unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: 574 Abbildungen, Keyword: FACHARZTPR?FUNG RADIOLOGIE; GASTROINTESTINALTRAKT; HERZ UND GEF??E; LUNGE; MEDIASTINUM; OBERBAUCHORGANE; PLEURA; RADIOLOGISCHE FALLSAMMLUNG; UROGENITALES SYSTEM; WEITERBILDUNG RADIOLOGIE, Fachschema: Gefäß (anatomisch) - Angiologie~Organ (körperlich)~Radiologie~Strahlen / Radiologie~Chirurgie, Fachkategorie: Herz- und Gefäßmedizin~Chirurgie, Warengruppe: HC/Innere Medizin/Chirurgie, Fachkategorie: Medizinische Bildverarbeitung: Radiologie, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 25, Gewicht: 678, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000054441001 9783132418974-2 B0000054441002 9783132418974-1, Vorgänger EAN: 9783131370525 9783131370518, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,85,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BodyCraft MFT Multi Functional Trainer BC-MFTVielseitiges Krafttraining auf kleinem Raum Der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer ist ein echtes Multitalent für das Heimtraining. Er vereint die Funktionen eines klassischen Multi-Gyms mit einem modernen Kabelzugtrainer – auf gerade einmal 2 m² Stellfläche. Damit ermöglicht er ein umfassendes Ganzkörpertraining mit hunderten an Übungsmöglichkeiten. Von Latziehen, Ruder- und Brustübungen bis hin zu Functional Workouts, Core-Training und Beintraining deckt der MFT nahezu jede Trainingsform ab. Optional lässt sich das Gerät mit einer Beinpresse erweitern, um auch das Beintraining maximal effektiv zu gestalten. Starke Ausstattung für intensive Workouts Im Inneren des Trainers befindet sich ein hochwertiger Gewichtsblock mit 90 kg (200 lb), der sich in 4,5-kg-Schritten fein dosieren lässt. Die Übersetzung ist je nach Station unterschiedlich: 1:1 für Latzug, Pressarm, Low Row und Leg Extension sowie 2:1 pro Kabelzugarm. So kann jede Übung mit dem passenden Widerstand durchgeführt werden. Ein besonderes Highlight ist der verstellbare Pressarm, mit dem sich nahtlos zwischen Brust-, Schulter- und Ruderbewegungen wechseln lässt – ideal für flüssige Supersätze ohne Umbauzeit. Komfortable Einstellungen und hochwertige Verarbeitung Der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer bietet zahlreiche ergonomische Anpassungsmöglichkeiten. Die Rückenlehne ist 7-fach, der Sitz 4-fach verstellbar und bei Bedarf sogar abnehmbar – perfekt für den Wechsel zu Ruderübungen oder Beintraining. Hochwertige Materialien wie 50 × 75 mm Ovalstahlrohr, verchromte Führungsstangen und doppelt vernähte Polster mit 5,5 cm Schaumstoff sorgen für eine stabile und komfortable Trainingsumgebung. Der Rahmen ist mit einer pulverbeschichteten Oberfläche versehen, die nicht nur edel aussieht, sondern auch besonders widerstandsfähig ist. Platzsparend, durchdacht und langlebig Trotz seiner vielseitigen Funktionen bleibt der BodyCraft MFT Multi Functional Trainer erstaunlich kompakt. Mit den Maßen 168 × 131 × 211 cm fügt er sich perfekt in jedes Home-Gym ein. Integrierte Halterungen für das Zubehör sorgen für Ordnung und schnellen Zugriff auf Griffe, Stangen und Seile. Mit einem Gesamtgewicht von 245,7 kg steht das Gerät extrem stabil. Kompakte Mischung aus klassischer Kraftstation und frei stehender Doppel-Kabelzugstation Multifunktions-Kraftstation mit integriertem Kabelzug, Multipresse & Beinmodul Die Beinpresse ist separat zu erwerben. Sie kann beidseitig angebracht werden und bietet einen Trainingswiderstand bis zu 225 kg! Zwei höhenverstellbare Seilzüge (jeweils 2:1 Übersetzung, 31 Positionen) Verstellbare Multipresse für Brust-, Schulter- und Ruderübungen (1:1 Übersetzung) Lat-Zug und Low Row Station (1:1 Übersetzung) Beinstrecker-/Beinbeugermodul Abnehmbarer Sitz für mehr Trainingsfreiheit (z. B. Low Row) Stabile Konstruktion aus 50 × 75 mm Ovalstahl mit Pulverbeschichtung (Diamond Grey) Hochwertige Verarbeitung: doppelt vernähte Polster, 5,5 cm dick, hoher Sitzkomfort Zahlreiche Griff- und Zugoptionen im Lieferumfang enthalten Zubehör kann an der Station gelagert werden2799,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können wir unsere emotionale Balance halten und innere Ruhe in herausfordernden Situationen bewahren?
Um unsere emotionale Balance zu halten und innere Ruhe zu bewahren, ist es wichtig, auf unsere Atmung zu achten und bewusst zu entspannen. Zudem können regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zu beruhigen. Es ist auch hilfreich, negative Gedanken durch positive Affirmationen zu ersetzen und sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. **
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Welche Übungen eignen sich am besten für Functional Fitness-Training, um die alltägliche Beweglichkeit und Kraft zu verbessern? Wie kann Functional Fitness dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern?
Functional Fitness-Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Kettlebell-Swings eignen sich am besten, um die alltägliche Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Durch Functional Fitness werden funktionale Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag häufig benötigt werden, was zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt. Durch regelmäßiges Functional Fitness-Training werden die Muskeln gestärkt, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Koordination geschult, was sich positiv auf die alltägliche Beweglichkeit und Kraftübertragung auswirkt. **
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Wie kann man durch innere Ruhe seine geistige und körperliche Gesundheit verbessern?
Durch innere Ruhe kann man Stress reduzieren, was sich positiv auf den Körper auswirkt und das Immunsystem stärkt. Zudem kann man besser schlafen und dadurch seine geistige Leistungsfähigkeit steigern. Innere Ruhe hilft auch dabei, negative Emotionen zu kontrollieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
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Kannst du bitte ein Referat über Functional Food halten?
Functional Food bezeichnet Lebensmittel, die über ihre grundlegende Nährstoffversorgung hinaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben sollen. Sie enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Ballaststoffe, die bestimmte gesundheitsfördernde Wirkungen haben können. Beispiele für Functional Food sind angereicherte Milchprodukte, Omega-3-reiche Fischöle oder probiotische Joghurts. **
Ähnliche Suchbegriffe für BodyCraft-XFT-Functional-Trainer
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Bodycraft Power Rack Functional Trainer 2x 90 kg BC-F430-RFT-90Das RFT Trainingssystem besteht aus einem stabilen Power Cage sowie zwei Kabelzügen mit unabhängigen Gewichtsblöcken. Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer wurde gebaut für ein Maximum an Abwechslung und Sicherheit beim Training. Die 23fach höhenverstellbaren Hantelablagen (Spotter Arms) sind bis 540 kg getestet. Einem sicheren Training mit hohen Gewichten steht also nichts im Wege.Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer hat zahlreiche Trainingsstationen:Klimmzugstange2 lange Ablagen, 6 kurze (J-Hooks), u.a. für Bankdrücken, Squats, Rudern mit der Langhantel etc.2 Kabelzüge, 180° schwenkbar, 23fach höhenverstellbartiefer Kabelzug, z.B. für Rudern im Sitzen oder Bizepscurls im Stehenhoher Kaeblzug für Latziehen oder Trizepsübungen Im Set zum Vorteilspreis! Starke Kombination aus einem Power Cage und Kabelzugstation mit zwei Gewichtsblöcken Sicher und flexibel: Vielfach verstellbarer Kabelzug sowie Hantelablagen, massive Stahlkonstruktion, mehrere Sicherheitsablagen, viele Griffe Lieferumfang: Klimmzugstation, 2 Schlaufengriffe, Latzugstange, Knöchelschlaufe, Curl-/Ruderstange, 2 lange Hantelablagen (safety spotter), 6 kurze Ablagen (J-Hooks), zwei Ketten, viele Karabinerhaken Power Cage Key Facts:Klimmzugstange: Klimmzüge, Beinheben, Übungen mit dem Schlingentrainer oder Widerstandsbändern8 Hantelablagen 6 kurze, 2 lange, u.a. für Bankdrücken, Squats, Langhantelrudern, KreuzhebenDicke Gummierung:Die Ablagen für die Hantelstangen sind gut gummiert, um Geräusche zu minimieren und Hanteln sowie Ablagen zu schützenMassiv: Die Hantelablagen sind bis 540 kg getestet; Stahlrahmen (50,8 x 76,2 mm) Kabelzüge Key Facts: Unabhängig voneinander: Beide Kabelzüge können unabhängig voneinander genutzt werden, beim Verbinden ist der doppelte Widerstand möglichVoller Bewegungsradius: Die Kabelzüge haben fast 180° Bewegungsradius, perfekt z.B. für RotationsübungenÜbersetzungsverhältnis 2:1 für eine präzisere Einstellung, Gewichtsblock mit magnetischem Sicherheitsstift 23 Höhenstufen: Sowohl die Ablagen als auch der der Kabelzug lassen sich in 23 Höhenstufen einstellen; Abstand: 50,8 mm Aufrüstbar: Mit separat erhältlichem Equipment wie Hantelbank, Schlingentrainer oder Trizepstau haben Sie noch mehr Übungen und noch mehr Erfolg Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.2799,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Functional TrainerLiefert ein Ganzkörper-Training, egal wer du bist. Wenn du dich gut fühlen und gut aussehen willst, ist der Functional Trainer das perfekte Werkzeug für dich. Über hundert effektive Bewegungen mit deinem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Einfach aufzubauen und sehr portabel. Schnelles und einfaches Training. Für alle Fitnesslevel und Ziele geeignet.36,81 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Toorx Functional Trainer LandmineThe Toorx Total Core Landmine is the ultimate tool for your core training. With a built-in Swivel function that allows rotating movements, this landmine can be mounted on a 50mm barbell and OL weight plates to create a stable platform for your exercises. This The Total Core Landmine is designed to maximize your core training results by allowing you to perform rotating and dynamic exercises. The Swivel feature adds an extra dimension to your training routines and challenges your abs and body stability in new ways. Please note that weight plates and barbells are not included and must be purchased separately.This piece of equipment is perfect for those who want to take their core training to the next level with a versatile and effective tool.Toorx Total Core Landmine with Swivel function for rotating movements.Fits 50 mm barbells and OL weight plates.Perfect for core training and dynamic exercises. NOTE: Weight plates and barbells are not included and must be purchased separately.33,47 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer INSP-SF5.1Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer – alles an einem Platz Die Inspire SF5 Functional Trainer & Smith Machine ermöglicht das Training mit doppelten Kabelzügen und einer Smith-Bar an nur einem Gerät. Das Trainingsequipment wird um praktisches Zubehör erweitert: Klimmzugstange, Klettergriffe, Trizepsseil, Multifunktionsgürtel, Knöchelriemen, zwei Einhandgriffe, Curlstange und Zusatzgewichte. Die zwei Ablagen bieten zudem extra Stauraum für Hanteln und Kettlebells – so haben Sie Ihr gesamtes Homegym in einer kompakten Station vereint. Ein echtes Kraftpaket Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist mit zwei Gewichtsblöcken á 75 kg ausgestattet. Durch die 2:1-Übersetzung ist ein Training mit bis zu 37,5 kg pro Seilzug möglich, sodass Sie Ihre Muskeln schrittweise aufbauen können. Für echte Kraftpakete gibt es dann noch die Inspire Gewichtsblockerweiterung, mit der Sie die Gewichtsblöcke mit bis zu je 22,5 kg aufstocken können. Die Smith-Bar besitzt eine cleveres, patentiertes System, durch das sich die Stange für eine doppelte Gewichtsaufnahme direkt mit beiden Gewichtsblöcken verbinden lässt. Die ausbalancierte Stange können Sie einfach einhaken und sicher loslegen. Mit einem einfachen Handgriff können Sie die Kabelzüge mit der Smith Machine verbinden und so eine 1:1-Übersetzung erreichen, um das Trainingsgewicht für die Smith-Bar auf bis zu 159 kg zu erhöhen. Einfaches Verstellen für effektive Pausen Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer besitzt mehrere praktische Extras, die die Benutzerfreundlichkeit der Maschine extrem erhöhen. So verfügen die beiden Kabelzüge und die Smith-Bar über Gegengewichte und lassen sich somit mühelos und sicher mit nur einer Hand verstellen. Ein weiterer Vorteil ist die Anbindung der Smith-Bar an die Gewichtsblöcke der Kabelzüge. Somit müssen Sie zwischen den Sätzen die Smith-Bar nicht mit schweren Gewichten be- oder entladen. Zusätzlich ist die Inspire SF5 mit zwei Ablagen für Gewichte, einem Tablethalter und einem Getränkehalter ausgestattet. Die hochwertige Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist eine 2-in-1-Maschine (Kabelzugmaschine & Smith-Bar) mit großer Trainingsvielfalt und extra Stauraum Hohe Trainingsvielfalt durch zwei Kabelzüge, Smith-Bar, Klimmzugstange und Klettergriffe Patentierte Technik, mit der die Gewichte der Kabelzüge von der Smith-Bar genutzt werden Zwei Ablagen bieten viel Stauraum für Hanteln und Kettlebells (nicht im Lieferumfang enthalten), sodass Sie Ihr gesamtes Homegym an einem Ort haben Ausbalancierte Kabelzüge und Smith Machine – für einfaches Verstellen Max. Trainingsgewicht der Kabelzüge je 75 kg (165 lbs) mit einer Übersetzung von 2:1. Diese können mit der Inspire Gewichtsblockerweiterung um je 22,5 kg (50 lbs) erhöht werden. Max. Trainingsgewicht der Smith-Bar: 159 kg (350 lbs), wobei die Übersetzung mit einem einfachen Handgriff von 2:1 auf 1:1 angepasst werden kann Eigengewicht der Smith-Bar beim Training: 9 kg 39 verschiedene Positionen je Kabelzug; Rotation von 232 Grad möglich Im Lieferumfang enthalten: Trizepsseil 2 D-Griffe 2 Zusatzgewichte mit je 2,26 kg (5 lb) Multifunktionsgürtel Doppelhaken-Curlstange Fußschlaufe Hochwertiger Rahmen aus stabilem 11-Gauge-Stahl3999,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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1) Was sind die wichtigsten Merkmale und Vorteile von Functional Fitness-Training? 2) Welche Rolle spielt Functional Training in der Rehabilitation von Verletzungen?
1) Die wichtigsten Merkmale von Functional Fitness-Training sind die Betonung auf natürliche Bewegungen, die Verbesserung von Alltagsfunktionen und die Ganzkörperarbeit. Die Vorteile sind eine gesteigerte Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. 2) Functional Training spielt eine wichtige Rolle in der Rehabilitation von Verletzungen, da es die Bewegungsmuster verbessert, die Stabilität und Mobilität fördert und die Verletzungsprävention unterstützt. Es hilft dabei, die Muskeln und Gelenke wieder aufzubauen, die durch Verletzungen geschwächt wurden. **
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